Pilates

das training schliesst stretching, kraftübungen und bewusste atmung ein und stellt ein wertvolles hilfsmittel zur erhaltung oder wiederherstellung der körperlichen, geistigen und spirituellen balance und entspannung dar. durch die stärkung des körperlichen stützapparats werden haltung, stabilität und körpergefühl gefördert. pilates ist nicht alters- oder niveaugebunden.

10 x 1 Stunde fr. 160.–

Kurszeit:
mittwoch 19:30 h; 20:30 / donnerstag 9:30